#denbezmasa

Pre naše telo:

Určite ste už počuli, že konzumácia živočíšnych produktov vo veľkom množstve neprospieva nášmu organizmu a našej duševnej stránke.

“V mäse je energia!” No v podstate ani nie. Telo vynaloží viac energie na trávenie než vám dá samotné mäso. To znamená, že 70% z vašej energie spotrebuje a vydá iba 30%.

Mäso je “dôležité” kvôli bielkovinám. Avšak nadpočetné množstvo spôsobuje nádorové ochorenia. Mäso taktiež v mnohých prípadoch spôsobuje zvýšený krvný tlak, mŕtvice alebo zvýšený cholesterol…

Pre našu planétu:

Poľnohospodársky priemysel vypúšťa do ovzdušia škodlivé emisie… ohrozuje biodiverzitu, pretože do ovzdušia vypúšťa dusík, fosfor a ťažké kovy. Je to druhý najväčší producent skleníkových plynov a jeho emisie majú výrazný vplyv na zmenu klímy (až 70 miliónov ton CO2… Až 60% emisii dusíka).

Výzva znie: Vyberte si jeden deň v týždni, ktorý nebudete konzumovať mäso. Inšpirujte sa mojimi receptami, ktoré už čoskoro nájdete na Instagrame a v Kuchyni. Svoje pocity zdieľaj na sociálnych sieťach pod #denbezmasa